Krillöl ist eine Ölkomponente, die aus dem antarktischen Krill (einer Art von Zooplankton) gewonnen wird und reich an drei wichtigen Nährstoffen ist:
①EPA・DHA (Omega-3-Fettsäuren)
②Lecithin (Phospholipide)
③Astaxanthin
EPA und DHA sind auch in Fischöl enthalten, und es werden Lachsöl, Thunfischöl und Karpfenöl verkauft.
Es gibt Unterschiede in den Bestandteilen von EPA und DHA in Fischöl und Krillöl.
Fischöl: Triglycerid-Typ EPA/DHA
Krillöl: Phospholipid-Typ EPA/DHA
Da Phospholipide auch Bestandteile der Zellmembranen sind, werden EPA und DHA vom Phospholipid-Typ leicht vom Körper aufgenommen, passieren die Blut-Hirn-Schranke (BBB) und wirken auch im Gehirn, was zur Verbesserung des Nervensystems beiträgt.
Da es auch das starke Antioxidans Astaxanthin enthält, hilft es zudem, die Oxidation der Omega-3-Fettsäuren zu unterdrücken und die Qualitätsstabilität zu erhalten.
監修獣医師：林美彩 所属クリニック：chicoどうぶつ診療所
代替療法と西洋医学、両方の動物病院での勤務経験と多数のコルディの臨床経験をもつ。 モノリス在籍時には、一般的な動物医療（西洋医学）だけでは対応が困難な症例に対して多くの相談を受け、免疫の大切さを痛烈に実感する。
ペットたちの健康維持・改善のためには薬に頼った対処療法だけではなく、「普段の生活環境や食事を見直し、自宅でさまざまなケアを取り入れることで免疫力を維持し、病気にならない体づくりを目指していくことが大切である」という考えを提唱し普及活動に従事している。
所属：
Wirkungen von Krillöl
・Verzögerung der Gehirnalterung
・Verbesserung der Hyperlipidämie
・Verbesserung der Leberfunktion
・Steigerung der Fortpflanzungsfähigkeit
・Vorbeugung von Herzinfarkten
・Hemmung von Entzündungen bei Arthritis
・Senkung des Blutzuckerspiegels
Weiterführende Informationen zu Krillöl finden Sie in diesem Artikel:
◆Krillöl: Erhofft eine entzündungshemmende Wirkung und Vorbeugung von Demenz
Nachfolgend haben wir Zusammenfassungen von Studien zu Krillöl zusammengestellt.
Studien zu Krillöl
1. Wirkung von Neptune Krill Oil bei der klinischen Verlaufskontrolle von Hyperlipidämie
Quelle: Alternative Medicine Review, Vol. 9, No. 4, 420-428 (2004)
Der Konsum von 1-3 g Krillöl pro Tag zeigte eine signifikante Reduktion von Gesamtcholesterin, Triglyceriden und LDL (schlechtes Cholesterin) sowie eine Erhöhung von HDL (gutes Cholesterin).
2. Krillöl reduziert die linksventrikuläre Hypertrophie bei Ratten nach einem Herzinfarkt
Quelle: Lipids in Health and Disease, 10:245 (2011)
Untersuchungen zur Wirkung von Krillöl auf die linksventrikuläre Remodellierung nach experimentellem Herzinfarkt zeigten, dass die Gruppe, die vor dem Insult Krillöl erhalten hatte, im Vergleich zur Kontrollgruppe eine signifikant reduzierte linksventrikuläre Hypertrophie aufwies.
3. Aufnahme von mit Krillöl angereichertem Futter hemmt die Fettleber bei Ratten mit fettreicher Ernährung
Quelle: PLoS ONE 7(6), e28797 (2012)
Tierversuche zeigten eine signifikante Aktivierung von Carnitin-Palmitoyltransferase I (CPT-I) und eine Erhöhung der Carnitinspiegel, was zu einer verstärkten Fettsäureoxidation in der Leber führte. Krillöl hemmte zudem die Entkopplungswirkung fettreicher Ernährung, was die oxidative Phosphorylierung in den Mitochondrien aufrechterhielt und die Gewichtszunahme sowie oxidative Schäden an Lipiden und Proteinen, wie sie häufig bei Tieren mit fettreicher Ernährungsweise auftreten, reduzierte.
4. Das Potenzial und die Gesundheit von Fetten: Krillöl und Herzgesundheit
Quelle: Food Style 21, Vol. 16, 49-51 (2012)
Bei der Verabreichung von Superba Krill Oil (aus antarktischem Krill, reich an Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA) an obese Zucker-Ratten und Rattenmodelle mit Herzversagen zeigten sich positive Effekte auf die Herzgesundheit.
5. Vergleich von Krillöl und Fischöl bezüglich Entzündungen und Lipidstoffwechsel bei TNF-α-genmodifizierten Mäusen
Quelle:
Untersuchungen der Auswirkungen von Fischöl und Krillöl auf die Lipidhomöostase und Entzündungen bei Modellorganismen, die dauerhaft leichtem humanem TNF-α (hTNF-α) ausgesetzt sind.
Durch die Verabreichung von Krillöl konnte nicht nur eine Reduktion der Triacylglycerole und des Gesamtcholesterins im Plasma sowie eine Förderung der β-Oxidation in Mitochondrien und Peroxisomen erreicht werden, sondern durch eine Verbesserung des Gesamtumsatzes von Carnitin konnte auch der Lipidstoffwechsel reguliert werden.
Im Falle von Fischöl war die Wirkung auf die Senkung der Triacylglycerole im Plasma nicht so ausgeprägt wie bei Krillöl, jedoch verbesserte sich der Gesamtcholesterinspiegel signifikant.
Bei den Konzentrationen inflammatorischer Zytokine gab es keinen großen Unterschied zwischen der Krillöl- und der Fischölgruppe.
6. Auswirkungen der Krillölaufnahme auf Blutlipide
Quelle: Yakuri to Chiryo, Bol.43 No.5, 679-685 (2015)
In einer Studie mit 166 Japanern wurde die Wirkung der Einnahme von Krillöl (1 g pro Tag) auf den Lipidstoffwechsel, insbesondere auf die Triglyceridwerte im Blut, untersucht.
Vor und nach der Einnahme von Krillöl wurden bei den meisten Indikatoren keine signifikanten Veränderungen festgestellt, jedoch zeigte sich bei Teilnehmern, die vor der Einnahme von Krillöl erhöhte Triglyceridwerte aufwiesen, eine signifikante Abnahme dieser Werte. Bei Teilnehmern mit normalen Triglyceridwerten vor der Einnahme von Krillöl wurde keine Wirkung beobachtet.
7. Wissenschaft über Blutgefäße: Verbesserung der Blutzirkulation und des Blutzuckerspiegels durch EPA und DHA aus Krillöl – Stand und Herausforderungen
Quelle: Fppd Style 21, Vol.20, No.10, 50-52 (2016)
In Japan hat EPA und DHA in einem Bericht des „Evaluationsmodells für die Funktionalität von Lebensmitteln“ die höchste wissenschaftliche Bewertungsstufe „A“ für die Reduzierung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Senkung der Triglyceridwerte im Blut erhalten und bietet genügend Evidenz für den Wirkmechanismus.
Während das EPA und DHA von Fischöl in Triglyceriden enthalten ist, ist das EPA und DHA von Krillöl in Phospholipiden eingebunden, was zu einer besseren akuten Wirkung im Vergleich zu Fischöl führt und keinen unangenehmen Rückgeruch verursacht. Zudem enthält Krillöl das Antioxidans Astaxanthin, das die Oxidation der Fettsäuren verhindert und zur Qualität und Stabilität des Produkts beiträgt.
8. Bewertung der Wirkung von Neptune Krillöl auf chronische Entzündungen und Arthrose
Quelle: Journal of the American College of Nutrition, Vol.26, No.1, 39-48 (2007)
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Bewertung der Wirkung von Neptune Krillöl auf CRP (C-reaktives Protein) bei Patienten mit chronischen Entzündungen wurde durchgeführt.
Sieben Tage nach Beginn der Einnahme nahm CRP in der Placebogruppe zu, während es in der Gruppe, die Neptune Krillöl einnahm, um 19,3 % sank. Diese Abnahme setzte sich nach 14 und 30 Tagen fort (p < 0.001).
Auch der WOMAC-Score (Indikator für Kniefunktion: je höher der Wert, desto schlechter die Funktion) wurde signifikant gesenkt.
In der Placebogruppe nahm CRP bis zum 14. Tag der Studie zu, sank dann aber bis zum 30. Tag um 25,1 %.
Diese Ergebnisse zeigen, dass eine tägliche Einnahme von 300 mg Neptune Krillöl über einen Zeitraum von 7 bis 14 Tagen Entzündungen hemmen und Symptome von Arthritis lindern kann.
9. Krillöl verbessert leichte Knieschmerzen: Eine randomisierte, kontrollierte Studie
Quelle: PLOS ONE 11(10): e.0162769 (2016)
Um die Wirkung von Krillöl auf leichte Knieschmerzen zu bestätigen, wurde von September 2014 bis März 2015 eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 50 Erwachsenen (38 bis 85 Jahre) mit leichten Knieschmerzen durchgeführt. Diese erhielten entweder 2 g Krillöl oder ein Placebo.
In beiden Gruppen zeigte sich eine Verbesserung der JKOM (japanischer Index zur Bewertung der Funktion von Arthrosepatienten) und JOA (Bewertungskriterien der Japanischen Orthopädischen Gesellschaft für körperliche Funktion). In der Krillölgruppe kam es jedoch zu einer signifikant größeren Verbesserung bei den beiden Punkten Schmerzen und Steifheit im Knie im Vergleich zur Placebogruppe.
Zudem wurde festgestellt, dass Kniebeschwerden beim Schlafen und Aufstehen signifikant zurückgingen und der Bewegungsumfang beider Knie zunahm.
Daraus folgt, dass die Einnahme von Krillöl (2 g/Tag, 30 Tage) die subjektiven Symptome von leichten Knieschmerzen bei Erwachsenen verbessern kann.
10. Auswirkungen von Krillöl und n-3 mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf das Wachstum und die Migration von Osteosarkomzellen
Quelle: Current Drug Targets, Vol.19, No.5, 479-486 (2018)
Menschen-Osteosarkomzellen wurden Krillöl, Fischöl, EPA und DHA ausgesetzt, um die Hemmung des Zellwachstums 72 Stunden nach der Exposition zu untersuchen.
Obwohl es bei Fischöl 24 Stunden nach der Exposition keine signifikanten Veränderungen gab, wurde bei Krillöl eine Wachstumshemmung von 23 % nach 24 Stunden, 50 % nach 48 Stunden und 64 % nach 72 Stunden festgestellt.
Die Hemmwirkung von Krillöl entsprach Doxorubicin 0,5 und 1 μM, das üblicherweise zur Behandlung von Osteosarkomen verwendet wird.
Dies deutet darauf hin, dass Krillöl in Kombination mit standardklinischen Behandlungen das Wachstum des Primärtumors und schwerwiegender Metastasen kontrollieren könnte.
11. Die nächste Generation von Omega-3-Materialien – Krillöl -③ – Schutz der Leberfunktion und Verbesserung der Gehirnfunktion durch Nissui-Krillöl
Quelle: Food Style 21, Vol.15, No.12, 27-31 (2011)
In Tierversuchen mit Nissui-Krillöl wurde eine Hemmung alkoholinduzierter Leberschäden nachgewiesen. In Experimenten, bei denen mit Krillin-Lipiden aus demselben Produkt isoliert und gereinigt wurde, wurde das Potenzial zum Schutz von Nervenzellen und zur Förderung der Neurogenese im Hippocampus aufgezeigt.
12. Krillöl zeigt bei gesunden Freiwilligen die gleiche Stoffwechselwirkung wie Fischöl in niedrigen Dosen
Quelle: Lipids, Vol.46, No.1, 37-46 (2010)
113 Probanden mit normalen oder leicht erhöhten Gesamtcholesterin- und/oder Triglyceridwerten erhielten entweder 6 Kapseln Krillöl (3g/Tag, EPA+DHA=543mg) oder 3 Kapseln Fischöl (1,8g/Tag, EPA+DHA=864mg) über einen Zeitraum von 7 Wochen.
Obwohl es in den Gruppen, die Krillöl und Fischöl erhielten, keine statistisch signifikanten Unterschiede gab, zeigte sich, dass Krillöl mit nur 62,8 % der EPA+DHA-Menge von Fischöl eine gleichwertige Quelle für n-3 mehrfach ungesättigte Fettsäuren sein kann.
13. Krillöl und Anti-Aging – Erwartungshaltungen zur Prävention von chronischen Entzündungen und Lebensstilkrankheiten
Quelle: Food Style 21, Vol.16, No.2, 26-30 (2012)
Im Fettgewebe von Adipösen werden entzündliche Adipozytokine (Zytokine, die das Risiko von Bluthochdruck, Hyperglykämie und Thrombosen erhöhen) produziert, und es wird erwartet, dass eine Hemmung chronischer Entzündungen das metabolische Syndrom verbessern kann.
In einer klinischen Studie an Patienten mit moderaten Entzündungen (Herzinfarkt, Arthritis, Osteoarthritis) konnte nach der Einnahme von Krillöl eine signifikante Reduktion der Entzündungsmarker (CRP) nachgewiesen werden. Zudem verbesserte Phosphatidylcholin, das in Fischöl nicht enthalten ist, den Homocysteinspiegel im Blut, der ein Grund für Atherosklerose ist, und zeigte Schutzwirkungen gegen alkoholische Fettleber sowie Hepatitis B- und C-Infektionen.
14. Entwicklung funktioneller Lebensmittelmaterialien – die Funktionalität von Krillöl
Quelle: Japan Food Science, Vol.51, No.7, 17-22 (2012)
① Eine Alkohol-Verabreichungsstudie an Wistar-Ratten zeigte eine schützende Wirkung auf die Leberfunktion.
② Bei der Verabreichung von Krillöl an alternde ICR-Mäuse wurden Verbesserungen der Fortpflanzungsfunktion beobachtet.
③ In klinischen Studien am Menschen wurde eine Verbesserung der Gehirnfunktion durch eine Erhöhung des Aktivierungsindikators für Gehirnfunktion (oxygeniertes Hämoglobin) nach Einnahme von Krillöl festgestellt.
15. Physiologische Aktivität des neuen funktionellen Materials Krillöl
Quelle: Food and Development, Vol.49, No.2, 8-11 (2014)
Eine 12-wöchige Doppelblindstudie an 45 Männern im Alter von 60-72 Jahren teilte diese in drei Gruppen ein. Eine Gruppe nahm täglich 2g Sardinenöl (EPA 491mg+DHA 251=742mg/Tag), eine andere Gruppe nahm täglich 2g Krillöl (EPA 193mg+DHA 93mg=285mg/Tag) und die dritte Gruppe erhielt ein Placebo ohne EPA/DHA (2g mittelkettige Fettsäuren). Die Auswirkungen auf die Gehirnfunktion bei älteren Menschen wurden untersucht.
In der Krillöl-Gruppe wurde eine signifikante Erhöhung der Konzentration von oxygeniertem Hämoglobin im Gehirn und eine deutliche Aktivierung des Gehirns festgestellt.
Bezüglich der Leberfunktion wurde Olivenöl (3mg/kg, Kontrollgruppe), Krillöl (200mg/kg, Niedrigdosisgruppe) und Krillöl (1000mg/kg, Hochdosisgruppe) einmalig oral an Ratten verabreicht, und eine Stunde später wurde 12 mL/kg Alkohol oral verabreicht, um die Auswirkungen auf die Leberfunktion zu untersuchen.
In der Gruppe, die mit Krillöl behandelt wurde, wurde festgestellt, dass der Anstieg der Blutalkoholkonzentration, der Rauschzustand und der Anstieg der AST und ALT im Blut unterdrückt wurden, was darauf hindeutet, dass Krillöl eine schützende Funktion gegen Leberschäden hat.
Wenn Krillöl während der Erstellung eines alkoholischen Fettleber-Modellratten konsumiert wird, wird die Bildung der alkoholischen Fettleber unterdrückt.
16. Funktionalität von n-3-Fettsäurematerial Krillöl
Quelle: Fettwissenschaft, Vol.23, No.1, 23-28 (2014)
Das aus dem antarktischen Krill stammende Krillöl ist reich an n-3-Polyensäuren, die an Phospholipide gebunden sind, und seine schützende Wirkung auf die Leberfunktion, die Hemmung und Verbesserung der Bildung einer alkoholbedingten Fettleber sowie die Verbesserung der Fortpflanzungsfunktion wurden in Tierversuchen bestätigt.
In einer Studie zur Verbesserung der Gehirnfunktion beim Menschen war die Verbesserung deutlich größer im Vergleich zu Öl (Fischöl), das n-3-Polyensäuren in Triglyceridform enthält.
17. Präsenz von Öl im Schönheitsbereich. Gesundheits- und Schönheitseffekte von Krillöl
Quelle: Crebeaux, No.83, 20-22 (2015)
Krillöl hat einen hohen Gehalt an EPA (über 13%) und DHA (über 5%), was es leicht absorbierbar im Körper macht. Es ist bekannt für die Vorbeugung der Gehirnalterung, die Verbesserung von Hyperlipidämie, die Verbesserung der Leberfunktion, die Verbesserung der Fortpflanzungsfunktion und die Vorbeugung von Herzinfarkten.
Zudem wird es aufgrund seines Gehalts an Astaxanthin, einem starken Antioxidans, als sehr vielversprechend als Zutaten zur Verbesserung der Ausdauer und zur Bekämpfung von Müdigkeit angesehen.
Die Forschung zu Krillöl ist weltweit noch im Gange, aber unser Forschungslabor untersucht auch die Wechselwirkungen zwischen Krillöl und Cordy (EPA/DHA, extrahiert aus antarktischem Krill) sowie die Wirkung der alleinigen Verabreichung von Krillöl.
監修獣医師：林美彩 所属クリニック：chicoどうぶつ診療所
代替療法と西洋医学、両方の動物病院での勤務経験と多数のコルディの臨床経験をもつ。 モノリス在籍時には、一般的な動物医療（西洋医学）だけでは対応が困難な症例に対して多くの相談を受け、免疫の大切さを痛烈に実感する。
ペットたちの健康維持・改善のためには薬に頼った対処療法だけではなく、「普段の生活環境や食事を見直し、自宅でさまざまなケアを取り入れることで免疫力を維持し、病気にならない体づくりを目指していくことが大切である」という考えを提唱し普及活動に従事している。
所属：